Achtsamkeitstraining/Kontemplation
Aktuelle Information: Wegen der Covid-19-Problematik biete ich derzeit kein Achtsamkeitstraining an!
Seit August 2013 biete ich ein ambulantes Achtsamkeitstraining an.
- offen für jeden ab 16 Jahren.
- Das Angebot richtet sich bewusst an jeden, der etwas präventiv
für sein körperliches und seelisches Gleichgewicht tun möchte. Patient
bei mir zu sein ist keine Voraussetzung!
- Das Training wird von mir persönlich geleitet.
Ziele des Angebotes:
- Reduktion von Gedanken (Grübeleien) und belastenden Gefühlen
- Finden der inneren Mitte
- Gelassenheit im Alltag
- das Achtsamkeitstraining hat eine präventive und allgemein gesundheitsfürdernde Wirkung