Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson

Lernen Sie unter fachlicher Anleitung die "Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson (PMR)" kennen.

Die PMR ist eine der effektivsten Entspannungsmethoden.
Sie hat sich unter anderem bei folgenden Schwierigkeiten hilfreich erwiesen:

• Schlafstörungen
• innerer Unruhe
• Ängste
• Tinnitus
• Verspannungen
• Kopfschmerzen
• Asthma
• vielen seelsichen Störungen als "Basistherapie"

Auch als gesundheitsfördernde, vorbeugende Technik kann sie von jedermann erlernt und angewendet werden.

Zeit: jeden Dienstag, 19.00 - 19.50 Uhr
Anmeldung: nicht erforderlich
Kosten: die gesetzlichen und privaten Krankenkassen übernehmen die Kosten

bitte mitbringen:
- Krankenversicherungskarte
- Überweisung oder 10 Euro Praxisgebühr
- warme Decke
- bequeme Kleidung

Weitere Informationen hier