Ärztehaus Marburg - Icon      Zentrum für seelische Gesundheit - Thomas Wübbena - Achtsamkeitstraining - Nur fuer Teilnehmer - Downloads

Unterlagen zum Kurs "Achtsamkeit und Kontemplation"

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Bodyscans:

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Körperübungen:

Körperübungen für den Rücken:

Teil 1 (22 Minuten) 

geführte Meditationen:

Bergmeditation:

Seemeditation:

Mettameditation:

Gefühle erforschen:

weich, ruhig, zulassend:

Vergebung:

Radiobeiträge:

Videos:

Artikel:

Ihnen eine achtsame Zeit!


Ihr

Thomas Wübbena